Versenyaerobik edzések 6-18 évesek számára

Mi is az a versenyaerobik? Kérdik sokan.

A Magyar Aerobik Szövetség (MAESZ) 1991. december 13-án alakult. A MAESZ az I. Aerobik Országos Bajnokságot 1992. március 8-án rendezte. Az aerobik sportág napjainkban is egyre nagyobb népszerűségnek örvend. A verseny aerobikozás olyan készség, mely eredményeként tradicionális aerobik gyakorlatokból származó mozdulatokat folyamatosan, komplex és magas intenzitással hajtanak végre zenére. A gyakorlat folyamán a versenyzőnek demonstrálnia kell a folyamatos mozgást, lazaságot, erőt úgy, hogy a hét aerobik alaplépést használja, és minden mozdulatot, valamint nehézelemet tökéletes kivitellel végrehajtja.

Edzéseket indítunk minden évben hobbi aerobik, és versenyaerok csoportok részére: challenge aerobik, basic aerobik,  sztep aerobik és sportaerobik kategóriákban.

1. A hobbi aerobik csoportunkban: heti 2X1 órában az aerobik alapokra épülő könnyedebb koreográfiák, továbbá a kondícionális készségek fejlesztése teszi ki az edzések nagy részét. Ebben a csoportban az a legfontosabb, hogy hasznosan mozgással, sporttal töltse a gyermek a szabadidejét!
2. A versenyző aerobik csoportjainkban: egyesületünk tagjai magasabb óraszámban, intenzívebb, sportágspecifikus képességfejlesztő edzéseken, és táborokban vesznek részt. A Magyar Tornaszövetség Aerobik Szakága által megrendezett Diákolimpiákra, Magyar Kupa versenysorozatokra, és nemzetközi versenyekre készülnek  versenyzőink az alábbi kategóriákban:

• Challenge aerobik kategória: az aerobik egy speciális, kezdők számára kifejlesztett, aerobik alapmozdulatait tartalmazó mozgásprogram.
• Basic aerobik kategória: alapvetően a sportaerobik könnyebb változata, ahol előtérbe kerül a tiszta aerobik koreográfia, minimális és könnyen végrehajtható nehézelem-követelménnyel.
• Sportaerobik kategória: Igen magas színvonalon, az aerobik hét alaplépésére épülő olyan versenysportág, melyben rendszeresen szerveznek Európa- és világbajnokságokat és az olimpia „előszobájában” a Világjátékokon már 12 éve rendszeresen szereplő versenysport.
• Sztep aerobik kategória: Sztep lépcső segítségével, és folyamatos használatával bemutatott aerobik gyakorlat, melynek tartalmaznia kell kötelező elemeket.

Alapvető célunk: A gyermekekkel megszerettetni a mozgást, kialakítani bennük az egészséges életmód iránti vágyat. Versenyzők színvonalas, és eredményes fejlesztése ebben a sportágban, élsportolók nevelése, másrészt a tömegsportban, mozgáskultúra fejlesztésében és az ifjúság egészséges fejlődésében való részvétel biztosítása.

Amit az egyesületünkbe járók számára nyújthatuk!

• Mozgáskoordináció fejlesztése (ritmika, dinamika),
• fitnesz, és versenyaerobik alapok tanulása,
• hajlékonyságfokozás, tartásjavítás, 
• izomerő, állóképesség fejlesztése,
• versenykoreográfiák tanulása,
• legügyesebbek versenyezési lehetősége
• különböző fellépéseken való bemutatkozás,
• sporttáborokban való részvétel,
• vidám hangulat, lelkes csapatok...

Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt!