Felnőtt Fitneszaerobik mozgásprogramok
A felnőtt fitness aerobik mozgásprogram egyrészt prevenciós jelleggel az egészségünk megőrzése
érdekében, másrészről az esztétikus külső megtartásának, vagy elérésének érdekében működik. Ugyanakkor fontos, hogy a rendszeres mozgással életminőségünkön, egészségünkön és hangulatunkon is javíthatunk! Ennek szellemében nyújtunk minden kedves érdeklődő számára változatos eszközökkel, sokszínű gyakorlatokkal tarkított egyszerű, jól követhető dinamikus edzéseket.
- Zsírégető-alakformáló óra: A pulzust megfelelő zsírégető tartományban tartva hatékony zsírégetés, és ugyanakkor minden izomcsoportot megmozgató alakformáláó óra egyben
- Zumba: Egy új életérzés, latinos pörgős hangulat, tánc,tánc,tánc...
- Erő-állóképesség fokozó köredzés: Rövid kardioblokkok, és különböző izomcsoportokra ható blokkok váltakoznak. Sokféle eszköz felhasználásával igazán jó kondíciót, és edzettséget eredményező edzéstípus!
Szeretettel várunk minden kedves érdeklődőt
